很多青年朋友都有这样的体验，平素自己的口舌尚算伶俐，在同性朋友中侃起大山也没在乎过谁，偶尔遇上自己心中不存幻想的异性也能间或幽上一默。为何与女友约会时总是或三缄其口，或语不达意呢？
首先，约会时不能顺畅地表达、从容应对是因为我们的情绪处于较为紧张的状态。心理学告诉人们，紧张的心理会导致大脑思维缓慢甚至停滞。而外在的言语是思维的结果，这样紧张的情绪状态就必然引起语言表达上的麻烦了。释除约会时的紧张心理通常有两种方法：
其一是约会前的心理调节。我们应该清楚最初的约会仅仅是谈恋爱三部曲的第一部。一般说来，“谈”是双方选择、结识的过程，“恋”是双方空间距离的缩短，表现为难舍难分，“爱”则是双方心理距离的消除，出现卿卿我我的恋情状态。既然约会仅仅是“谈”的开始，它本身就是一次选择过程。因此，我们没有理由过于看重它，而给自己增加心理压力，否则，一旦心理紧张，反而影响自己“临战水平”的发挥。
其二是约会中的心理暗示。尽管我们在认识上有充分的心理准备，但是双方见面还是难免出现局促紧张的情绪。大家都知道自己是来干什么的，因此，为了消除这些紧张因子，应注意暗示自己：对方也很不自在，没有过多的精力来注意我的言行，我随便说就是了，越轻松就越能发挥“水平”。默念这些暗示语之后，我们的心情就会平静多了，语言表达也就利索起来了。
其次，最初几次约会，为了开阔思维，方便谈话，避免出现“冷场”，在选择场景时也要注意。不要在僻静的房子里，也不要在冷清的公园一角，要尽可能地选择“边走边说”的方式。我们知道话题的多寡取决于周围刺激（信息）量，双方守在一个静谧的氛围里，自然只能双目间或一轮而了无生气。“边走边谈”便可以从街面上闪烁的霓红灯、过往的人群、接踵而至的告示上得来谈资，从而左右逢源，侃侃而谈了。
再次，利用“请君介入”法，烘托气氛，激发对方参与兴趣。约会时，不管哪一方，即使你有出类拔萃的口才，唱“独角戏”也是不成功的。只有双方你来我往、你言我语感情才会更进一步。因而，采用诸如马克思寄小圆镜给燕妮之类的“爱情阴谋”来放松情绪，调节气氛，消除双方因过多顾虑而带来的过于谨慎的言谈是非常必要的。同时，因为气氛和谐，对方的自然参与会给谈话的话题选择提供机会和灵感，从而有了你发挥口才的便利条件。
第四，约会时因为一次“冷场”，往往会给双方带来较为严重的负面心理积淀。这种负面心理会化作一种沮丧、退缩的行为，从而进一步影响以后约会的语言表达能力。这样，连锁式地积累下来，即使你有着很好的口才，约会时也会变得沉默寡言起来。因此，我们提倡在约会时尽量做到“少吃多餐”，即每次见面时间不要过长，相互之间留有一份牵挂、一份思念，提高来日见面约会的兴趣。这样做每次见面后，我们都有一种谈话兴致未尽的感觉，同时，约会时话题多且新鲜，也有效地防止了“冷场”。
第五，约会时尽可能安排一些活动，比如一起去夜大上课、打网球、参观艺术展、郊游等等。从心理学观点看，有活动相伴，人的机体会得到有效的放松，从而达到缓解脑神经的抑制过程，开拓思维，轻松表达的目的。这样说我们可能更容易理解，我们�3？吹缴倥蓟崾弊芤锰跏志钤谑掷锇谂煌＃荒惺�谈判时遇到棘手的问题往往要不�5仵诮诺龋庑┒际且蛭谛慕粽沤孤恰⑿睦硎Ш獾贾碌摹2黄胶獾男睦碓滩刈呕宓哪谠谠甓匦胪ü庠诘幕疃头懦隼矗拍苁剐睦砘指雌骄病？杉蓟崾庇幸馐兜匕才乓恍┗疃梢苑乐剐睦斫粽牛梦颐乔崴勺匀绲靥竿拢淇於植皇а湃ぁ�
约会的目的是升级你们的关系，而不是交朋友，相比聊天说什么，你更应该关心的是你们的聊天方向。
一、启动性话题： 周围状况，生活兴趣
通常你可能会听到一男一女类似这样的对话：
男： 你是哪里人？
女：我是聊城的。
男：聊城挺不错的，你多大了？
女：快24岁了。
男：嗯，我比你大一点。你在这边工作是吧，做什么的？
女：我是某小店的营业员。
男：哦，你以前做什么的？
女：嗯？？？？？
这个男的只是不断地问问题像查户口那样太无聊了。
一个好的约会应该轻松愉快地交流，要避免造成一种正式的约会气氛，太严肃了双方都会有压力。所以在刚见面的时候少问问题，可以先聊天一些与周围场景相关的话题，或生活兴趣相关问题，这个阶段的核心是让气氛轻松有趣。
1、 周围状况
周围状况是指你们之间场景，周围的人、东西、事情，破冰的第一步，利用当时的情景、事物开启对话。
2、 生活兴趣
你可以聊一下女人感兴趣的话题，投其所好。想想女人最关注的是什么？＊＊感情八卦、星座、心理测试、手相、魔法等是女人最喜欢话题。启动性话题只是前面刚见面的时候过渡性话题，不要聊那么久，接下来进入联系性话题。
二、联系性话题： 经历共振，状态赞美
男人经常会犯的错误是约会时跟女人大谈新闻、时事，学习、工作。跟女人讲大道理，说你工作的项目，会偏向于说教、批判、埋怨、只认同一种价值观，这些都会妨碍你吸引女人。更好的是聊一些跟你和她相关的话题——你的生活、你的故事、你的想法，你们之间的共同点越多，你和她的联系感就越深，她跟你在一起越感到舒适。
1、 经历共振、引起共鸣
我们都会怀念小时候、大学的生活，都会向往一个梦想，你可以聊一些小时候的有趣事情和将来的梦想计划。太多人活得很现实，但并不开心，我们聊到童年、大学的事情时总会很怀念，谈论到梦想的时候都会很有激情。
多分享以前的故事和将来的计划，因为时间错觉的原因，这会让对方觉得你们认识很久了，可以快速推进两个人的关系。作为引导，你可以先讲你的童年趣事、大学时的事情和你关于生活的计划、梦想。
每个人最感兴趣的话题是自己，当她跟你分享她的世界后，你就可以看着她说：“你想不想知道你在我眼中是什么样的一个人？”然后记得停顿一下，例如你可以说：“其实你长得蛮性感的，但你并没有你外表看起来那么自信，有时候你外表上看起来有一点冷淡淡的感觉，而我觉得你是一个很热情的人，你身边要好的朋友会非常了解你。你是一个很愿意付出的女生，一旦你找到的自己喜欢的人，你不会计较得失地去追求，但有时候你有时候没有主见，容易相信别人，对不对？”
或者“我觉得其实你并没你外表看起来这么自信，可能很多人觉得你身材挺好，或者样子也不差，都会认为你比较满意自己，但我看得出来，其实在私底下你会在一些方面怀疑自己，你对自己并没有那么自信。其实你的内心是希望多点人关心你，有一个人借个肩膀给你依靠。”（乐鱼原创）
这叫“冷读术”，能瞬间打中女孩的内心，引起共鸣。
2、她的状态、加上赞美
女人需要赞美来合理化你为什么喜欢她，但男人习惯犯的错误是一开始就给女人大量的赞美，在她还没投入前就给她赞美，女人会觉得这是讨好。现在她跟你分享了她的事情、她的想法等等，她对你们的互动投入了，你可以根据她的个性给她赞美，表达你对她的兴趣，但不要肤浅赞美她外表很漂亮，更好的是赞美一些内在优点，也不要直白地说“我爱你，你可以做我女朋友吗？”
三、深入性话题： 感情状态，与性相关
深入性话题有感情状态和性话题，跟女生聊深入性话题需要一个安静的，并且没有人会打扰的环境。如果你们刚开始是在一个易受影响的环境，需要转场到一个私密的地点，然后才开始第三阶段深入性话题。
如果你希望和她发展成为男女朋友关系，最好跟她聊聊各自的感情状态。聊到你的前女友能在短时间内帮你传达出你吸引力的品质，比如你喜欢哪种女人,你在恋爱关系中是如何表现的。不要在谈话中明显的提到前女友，而是把你爱情故事的精彩部分嵌入你的话题中，前女友只是你故事的一部分。
聊到前女友要有正面的态度，不要说任何前女友的坏话，这对男人来说是特别降低价值的行为。在任何情况下，不要让人感到你是在抱怨。但也不要直接吹嘘自己的前女友，这样反而让对方觉得你没安全感。关于感情状态不要聊太久，太多会传达出不安全感，或是很挫折。也不要让她聊这个话题太多，如果她向你诉苦，你开始转移到下一个话题。
直接问“你以前恋爱过几次”会让对方不舒服，切入谈感情状态的方法可以是聊初吻年龄，比如这样问：“如果有人问你的初吻年龄，那你会怎么回答？”
如果女生也问你初吻年龄，你就借机说一下你的爱情故事了：“我是比较晚才恋爱的，虽然以前在上课、做兼职、提琴协会都会认识很多的女生，经常跟她们一起去吃饭、出去玩，但我真正喜欢的只有一个，她是师范学院的师妹，双子座，我特别喜欢她的个性，那时候追她的男生非常多。而她是一个不太喜欢读书的女孩，因为她报名参加大运礼仪竞赛，需要提高口语，后来我每天早上起来陪她晨读，教她英语。有一次，我开玩笑地说“Close your eyes”，没想到她真的听话，然后我就吻她了……。”这是一个刚编好的简单版故事，但这表明（1）你受女孩子欢迎（2）你不会随便恋爱（3）你学习成绩好（4）你对女友很好等。中间你还可以加插更多关于你的事情，当然最好是间接的显示出你的各种优点。
首先，约会时不能顺畅地表达、从容应对是因为我们的情绪处于较为紧张的状态。心理学告诉人们，紧张的心理会导致大脑思维缓慢甚至停滞。而外在的言语是思维的结果，这样紧张的情绪状态就必然引起语言表达上的麻烦了。释除约会时的紧张心理通常有两种方法：
其一是约会前的心理调节。我们应该清楚最初的约会仅仅是谈恋爱三部曲的第一部。一般说来，“谈”是双方选择、结识的过程，“恋”是双方空间距离的缩短，表现为难舍难分，“爱”则是双方心理距离的消除，出现卿卿我我的恋情状态。既然约会仅仅是“谈”的开始，它本身就是一次选择过程。因此，我们没有理由过于看重它，而给自己增加心理压力，否则，一旦心理紧张，反而影响自己“临战水平”的发挥。
其二是约会中的心理暗示。尽管我们在认识上有充分的心理准备，但是双方见面还是难免出现局促紧张的情绪。大家都知道自己是来干什么的，因此，为了消除这些紧张因子，应注意暗示自己：对方也很不自在，没有过多的精力来注意我的言行，我随便说就是了，越轻松就越能发挥“水平”。默念这些暗示语之后，我们的心情就会平静多了，语言表达也就利索起来了。
其次，最初几次约会，为了开阔思维，方便谈话，避免出现“冷场”，在选择场景时也要注意。不要在僻静的房子里，也不要在冷清的公园一角，要尽可能地选择“边走边说”的方式。我们知道话题的多寡取决于周围刺激（信息）量，双方守在一个静谧的氛围里，自然只能双目间或一轮而了无生气。“边走边谈”便可以从街面上闪烁的霓红灯、过往的人群、接踵而至的告示上得来谈资，从而左右逢源，侃侃而谈了。
再次，利用“请君介入”法，烘托气氛，激发对方参与兴趣。约会时，不管哪一方，即使你有出类拔萃的口才，唱“独角戏”也是不成功的。只有双方你来我往、你言我语感情才会更进一步。因而，采用诸如马克思寄小圆镜给燕妮之类的“爱情阴谋”来放松情绪，调节气氛，消除双方因过多顾虑而带来的过于谨慎的言谈是非常必要的。同时，因为气氛和谐，对方的自然参与会给谈话的话题选择提供机会和灵感，从而有了你发挥口才的便利条件。
第四，约会时因为一次“冷场”，往往会给双方带来较为严重的负面心理积淀。这种负面心理会化作一种沮丧、退缩的行为，从而进一步影响以后约会的语言表达能力。这样，连锁式地积累下来，即使你有着很好的口才，约会时也会变得沉默寡言起来。因此，我们提倡在约会时尽量做到“少吃多餐”，即每次见面时间不要过长，相互之间留有一份牵挂、一份思念，提高来日见面约会的兴趣。这样做每次见面后，我们都有一种谈话兴致未尽的感觉，同时，约会时话题多且新鲜，也有效地防止了“冷场”。
第五，约会时尽可能安排一些活动，比如一起去夜大上课、打网球、参观艺术展、郊游等等。从心理学观点看，有活动相伴，人的机体会得到有效的放松，从而达到缓解脑神经的抑制过程，开拓思维，轻松表达的目的。这样说我们可能更容易理解，我们�3？吹缴倥蓟崾弊芤锰跏志钤谑掷锇谂煌＃荒惺�谈判时遇到棘手的问题往往要不�5仵诮诺龋庑┒际且蛭谛慕粽沤孤恰⑿睦硎Ш獾贾碌摹2黄胶獾男睦碓滩刈呕宓哪谠谠甓匦胪ü庠诘幕疃头懦隼矗拍苁剐睦砘指雌骄病？杉蓟崾庇幸馐兜匕才乓恍┗疃梢苑乐剐睦斫粽牛梦颐乔崴勺匀绲靥竿拢淇於植皇а湃ぁ�
约会的目的是升级你们的关系，而不是交朋友，相比聊天说什么，你更应该关心的是你们的聊天方向。
一、启动性话题： 周围状况，生活兴趣
通常你可能会听到一男一女类似这样的对话：
男： 你是哪里人？
女：我是聊城的。
男：聊城挺不错的，你多大了？
女：快24岁了。
男：嗯，我比你大一点。你在这边工作是吧，做什么的？
女：我是某小店的营业员。
男：哦，你以前做什么的？
女：嗯？？？？？
这个男的只是不断地问问题像查户口那样太无聊了。
一个好的约会应该轻松愉快地交流，要避免造成一种正式的约会气氛，太严肃了双方都会有压力。所以在刚见面的时候少问问题，可以先聊天一些与周围场景相关的话题，或生活兴趣相关问题，这个阶段的核心是让气氛轻松有趣。
1、 周围状况
周围状况是指你们之间场景，周围的人、东西、事情，破冰的第一步，利用当时的情景、事物开启对话。
2、 生活兴趣
你可以聊一下女人感兴趣的话题，投其所好。想想女人最关注的是什么？＊＊感情八卦、星座、心理测试、手相、魔法等是女人最喜欢话题。启动性话题只是前面刚见面的时候过渡性话题，不要聊那么久，接下来进入联系性话题。
二、联系性话题： 经历共振，状态赞美
男人经常会犯的错误是约会时跟女人大谈新闻、时事，学习、工作。跟女人讲大道理，说你工作的项目，会偏向于说教、批判、埋怨、只认同一种价值观，这些都会妨碍你吸引女人。更好的是聊一些跟你和她相关的话题——你的生活、你的故事、你的想法，你们之间的共同点越多，你和她的联系感就越深，她跟你在一起越感到舒适。
1、 经历共振、引起共鸣
我们都会怀念小时候、大学的生活，都会向往一个梦想，你可以聊一些小时候的有趣事情和将来的梦想计划。太多人活得很现实，但并不开心，我们聊到童年、大学的事情时总会很怀念，谈论到梦想的时候都会很有激情。
多分享以前的故事和将来的计划，因为时间错觉的原因，这会让对方觉得你们认识很久了，可以快速推进两个人的关系。作为引导，你可以先讲你的童年趣事、大学时的事情和你关于生活的计划、梦想。
每个人最感兴趣的话题是自己，当她跟你分享她的世界后，你就可以看着她说：“你想不想知道你在我眼中是什么样的一个人？”然后记得停顿一下，例如你可以说：“其实你长得蛮性感的，但你并没有你外表看起来那么自信，有时候你外表上看起来有一点冷淡淡的感觉，而我觉得你是一个很热情的人，你身边要好的朋友会非常了解你。你是一个很愿意付出的女生，一旦你找到的自己喜欢的人，你不会计较得失地去追求，但有时候你有时候没有主见，容易相信别人，对不对？”
或者“我觉得其实你并没你外表看起来这么自信，可能很多人觉得你身材挺好，或者样子也不差，都会认为你比较满意自己，但我看得出来，其实在私底下你会在一些方面怀疑自己，你对自己并没有那么自信。其实你的内心是希望多点人关心你，有一个人借个肩膀给你依靠。”（乐鱼原创）
这叫“冷读术”，能瞬间打中女孩的内心，引起共鸣。
2、她的状态、加上赞美
女人需要赞美来合理化你为什么喜欢她，但男人习惯犯的错误是一开始就给女人大量的赞美，在她还没投入前就给她赞美，女人会觉得这是讨好。现在她跟你分享了她的事情、她的想法等等，她对你们的互动投入了，你可以根据她的个性给她赞美，表达你对她的兴趣，但不要肤浅赞美她外表很漂亮，更好的是赞美一些内在优点，也不要直白地说“我爱你，你可以做我女朋友吗？”
三、深入性话题： 感情状态，与性相关
深入性话题有感情状态和性话题，跟女生聊深入性话题需要一个安静的，并且没有人会打扰的环境。如果你们刚开始是在一个易受影响的环境，需要转场到一个私密的地点，然后才开始第三阶段深入性话题。
如果你希望和她发展成为男女朋友关系，最好跟她聊聊各自的感情状态。聊到你的前女友能在短时间内帮你传达出你吸引力的品质，比如你喜欢哪种女人,你在恋爱关系中是如何表现的。不要在谈话中明显的提到前女友，而是把你爱情故事的精彩部分嵌入你的话题中，前女友只是你故事的一部分。
聊到前女友要有正面的态度，不要说任何前女友的坏话，这对男人来说是特别降低价值的行为。在任何情况下，不要让人感到你是在抱怨。但也不要直接吹嘘自己的前女友，这样反而让对方觉得你没安全感。关于感情状态不要聊太久，太多会传达出不安全感，或是很挫折。也不要让她聊这个话题太多，如果她向你诉苦，你开始转移到下一个话题。
直接问“你以前恋爱过几次”会让对方不舒服，切入谈感情状态的方法可以是聊初吻年龄，比如这样问：“如果有人问你的初吻年龄，那你会怎么回答？”
如果女生也问你初吻年龄，你就借机说一下你的爱情故事了：“我是比较晚才恋爱的，虽然以前在上课、做兼职、提琴协会都会认识很多的女生，经常跟她们一起去吃饭、出去玩，但我真正喜欢的只有一个，她是师范学院的师妹，双子座，我特别喜欢她的个性，那时候追她的男生非常多。而她是一个不太喜欢读书的女孩，因为她报名参加大运礼仪竞赛，需要提高口语，后来我每天早上起来陪她晨读，教她英语。有一次，我开玩笑地说“Close your eyes”，没想到她真的听话，然后我就吻她了……。”这是一个刚编好的简单版故事，但这表明（1）你受女孩子欢迎（2）你不会随便恋爱（3）你学习成绩好（4）你对女友很好等。中间你还可以加插更多关于你的事情，当然最好是间接的显示出你的各种优点。
